Якщо у вас травма верхньої кінцівки, ваш фізіотерапевт може попросити вас використовувати ергометр верхньої частини тіла під час реабілітації. Ергометр верхньої частини тіла, який у клініках фізіотерапії зазвичай називають UBE, - це обладнання для тренувань, подібне до велосипед, яким ви крутите педалі руками. Його можна використовувати для поліпшення сили та витривалості верхніх кінцівок, а також для простого поліпшення загальної робочої здатності м’язів рук.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesЩо таке ергометр?
Ергометр - це тренажер, який може вимірювати роботу м’язів людини. UBE - це ергометр, який може виміряти, скільки роботи виконують ваші м’язи верхньої частини тіла.Налаштування можна регулювати на UBE для контролю опору для зміни обсягу роботи, яку виконують ваші м’язи верхньої частини тіла. Типові машини UBE мають регульоване сидіння, і багато хто дозволяє вам також використовувати машину стоячи.
Ваш фізіотерапевт може мати UBE в клініці для вас. Деякі моделі призначені для комерційного використання і можуть включати такі функції, як таймер, цифрове регулювання опору або вбудований монітор серцевого ритму. Інші настільні моделі можуть не мати такої кількості функцій, і я просто пропоную базові педалі за допомогою ручного регулятора опору.
Хто виграє від використання UBE?
Якщо у вас є біль у плечі, операція на плечі або будь-яка інша проблема з верхніми кінцівками, яка може вплинути на силу або витривалість ваших рук, ваш фізіотерапевт може вибрати, щоб ви користувались UBE, перебуваючи в клініці фізичної терапії. Крім того, якщо ви носили слінг під час загоєння від травм, ви можете помітити, що сила та витривалість ваших рук погіршуються. UBE може допомогти вам поліпшити вашу силу та витривалість, покращити роботу ваших рук.
Типові травми, які можуть вимагати використання UBE, включають:
- Операція обертання манжети або бурсит плеча
- Перелом проксимального відділу плечової кістки
- Перелом променевої голови або ліктя
- Перелом Коллеса або Смітса
- Тенісний лікоть або лікоть гольфіста
- Перелом ключиці
- Вивих плеча або сльоза губи
Якщо у вас був серцевий напад, серцеві проблеми або легенева хвороба, лікар може направити вас на фізичну терапію для серцевої реабілітації або легеневої реабілітації. UBE може бути використаний для покращення серцевої витривалості або легеневої функції, щоб ви могли швидко повернутися до звичної діяльності.
Іноді травми нижніх кінцівок, такі як переломи або розтягнення, заважають нормально користуватися ногами. UBE може використовуватися як інструмент для перехресних тренувань, щоб підтримувати рівень своєї фізичної форми, поки ваша травма нижніх кінцівок заживає. Якщо ви використовуєте інвалідний візок як основний спосіб пересування, ваш ПТ може попросити вас працювати на UBE, щоб підтримувати м’язи плечей міцними, щоб ви могли керувати своїм стільцем. UBE також може використовуватися як ваше основне джерело аеробних вправ, якщо ви прив'язані до інвалідного візка. Залежно від налаштувань, які вирішить використовувати ваш фізіотерапевт, UBE може бути в першу чергу для поліпшення серцево-дихальної витривалості або може бути використаний переважно для зміцнення рук і плечей.
Якщо у вас є травма плеча, ліктя або зап’ястя та ви відвідуєте фізичну терапію, ви можете відчути UBE з перших рук. Це може допомогти вам рухати руки, щоб швидко повернути вас до нормальної роботи.
Слово від Verywell
Після травми верхньої кінцівки вам може допомогти фізична терапія, щоб повернутися до нормальної активності. Одним із тренажерів, який можна використовувати, є UBE. UBE може допомогти покращити м’язову витривалість і силу, щоб ви могли швидко повернутися до оптимального рівня функціонування.
