Футбол - це грубий вид спорту, і, незважаючи на шоломи, прокладки, брекети та опори, травми є загальною частиною гри. Поєднання розміру гравців, швидкості гри та фізичного характеру гри роблять футбольні травми досить поширеними.
Science Picture Co / Getty ImagesВивихи та штами
Розтягнення та розтягнення - найпоширеніший тип футбольних травм. Лікування розтягнень і розтягнень залежить від тяжкості травми, але спочатку найкраще проводити "R.I.C.E." метод (Відпочинок, Крига, Стиснення, Підняття).
Переломи
На переломи припадає чверть усіх серйозних футбольних травм (тобто травм, що вимагають лікарняної допомоги). До часто переломів кісток належать кістки пальця, зап'ястя та ноги.
Дернова нога
Дернова нога - це травма основи великого пальця ноги. Цей стан часто виникає, коли великий палець ноги надмірно розтягнутий під час відштовхування на твердих поверхнях, таких як штучне покриття.
Ахілловий тендиніт
Ахілловий сухожилля - це хворобливий стан сухожилля в задній частині щиколотки. У деяких важких випадках ахілловий сухожилля може призвести до підвищеного ризику розриву ахіллового сухожилля.
Розтягнення щиколотки
Розтягнення гомілковостопного суглоба є поширеною травмою серед футболістів. Раннє розпізнавання та лікування цієї проблеми допоможе пришвидшити відновлення після травм зв’язок гомілкостопа.
ACL Tear
Передня хрестоподібна зв’язка - це найчастіше пошкоджена зв’язка в коліні. Часто спостерігається у футболістів ця травма може відбити спортсмена на сезон або довше. Коли це спостерігається з травмою MCL та розривом меніска, це називається "нещасною тріадою".
Рваний хрящ
Те, що називається розривом хряща в коліні, часто відноситься до пошкодження меніска. Меніск у коліні складається з двох круглих шматочків хряща, які одночасно амортизують і підтримують колінний суглоб. Травма меніска також може бути частиною нещасної тріади.
Хіп-вказівник
Діагноз покажчика стегна означає, що є забій кістки або, можливо, невеликий перелом тазу. Ця травма часто спричинена футбольними снастями.
Струс мозку
Струс головного мозку спричинений ударом по голові та спричиняє певний рівень порушення функції мозку. Симптоми струсу можуть включати сплутаність свідомості, короткочасні проблеми з пам’яттю та втрату свідомості.
Пальник або жало
Захворювання, що називається пальник або жало, є поширеним явищем у контактних видах спорту, особливо у футболі. Пальники та жала є результатом або раптового розтягування, або стискання нервів плечового сплетення. Пальники викликають біль, збиваючи уражену руку.
Травми хребта
Травми хребта рідкісні, але широко розрекламовані, і їх можна побачити на всіх рівнях футболу. Ці травми, як правило, спостерігаються, коли гравці оборонних команд вирішують проблеми.
Лікування травм
Ви перенесли спортивну травму? Багато поширених станів спортивної медицини можна ефективно лікувати, і ваше відновлення може прогресувати швидше - і з кращими результатами - за вашої активної участі в терапії. Ви можете допомогти у швидкому одужанні, дізнавшись, як правильно розтягуватися та лікувати розтягнення зв’язок, а також дізнавшись більше про роль фізичної терапії.
