16 ПОРАД ЩОДО НАСОЛОДИ ВІДПУСТКОЮ З ДИТИНОЮ-АУТИСТОМ

Сенсорні проблеми

Багато людей з аутизмом мають сильну негативну реакцію на яскраве світло, гучні звуки, сильні аромати та запахи. Свята іноді можуть відчуватися як сенсорний напад! Коли ви стикаєтесь із ймовірністю розпаду чуттів, ось кілька стратегій, які слід спробувати:

Уникайте сенсорних проблем. Вам дійсно потрібно взяти з собою дитину за покупками, чи ви могли б робити покупки в Інтернеті, знайти няню чи попросити когось іншого забрати для вас деякі речі? У наші дні варіанти Інтернету так само хороші, як і особисті покупки; Ви навіть можете придбати продуктовий магазин.

Вибирайте сенсорні варіанти. Хоча блимаючі вогні на ялинці можуть перекрити вашу дитину, м’яко мінливі вогні можуть зачарувати її. На щастя, сучасні світлодіодні різдвяні вогні пропонують кілька способів насолодитися мерехтінням. У багатьох містах ви також можете знайти "чудових" Санта-Клаусів, магазини та інші святкові пропозиції. Якщо вони відсутні у вашому рідному місті, подумайте про те, щоб у вашому домі був невеликий стриманий "візит від Діда Мороза".

Складіть план Б на випадок сенсорних перевантажень. Деякі діти можуть впоратися з натовпом і шумом, але лише обмежений час. Якщо ви вирішите взяти свою дитину-аутиста на велику святкову подію, обов’язково створіть альтернативний «план Б» на той випадок, якщо це виявиться для нього занадто. Якщо це лише ви двоє, ви можете просто піти. Якщо з вами приїжджають інші брати та сестри, знайте заздалегідь, хто з дорослих виведе вашу дитину-аутиста зі складної ситуації, тоді як інші можуть залишитися і насолоджуватися цим досвідом.

Потреба у повсякденності та передбачуваності

Більшість дітей з аутизмом процвітають у ситуаціях, які є послідовними та передбачуваними. Свята, звичайно, прямо протилежні. Багато сімей вітають нових людей, нові звуки, нові запахи, нові речі в будинку та основні зміни в режимах їжі, сну та ігор. Як ви можете допомогти своїй дитині-аутисту насолоджуватися цими особливими річними враженнями?

Вибирай і вибирай. Більшість людей з аутизмом можуть вносити певні зміни в свої звичні процедури, але дуже мало хто може гнучко впоратися з повними порушеннями. Знаючи свою дитину так само, як і ти, ти можеш обирати ті зміни, з якими вона може найлегше впоратися. Наприклад, ви можете вирішити поставити дерево, але залишитися вдома на Різдво або поїхати на Різдво, але пакувати разом з улюбленими іграшками та відео своєї дитини і дотримуватися її звичного розкладу.

Практика. Якщо ви прямуєте до особливої події чи досвіду, сплануйте та вправляйте поведінку заздалегідь, щоб ваша дитина була готова впоратися з чимось новим. Наприклад, якщо ви ходите до церкви на різдвяні богослужіння, відведіть дитину до прикрашеної церкви в тихий час. Поговоріть зі служителем або священиком про пісні та молитви, яких слід очікувати. Чим різдвяне богослужіння буде таким самим чи відмінним від інших служб? Якщо є замовлення послуги, поділіться нею та пройдіться разом із дитиною. І, як завжди, мати План Б на той випадок, якщо Ваша дитина не зможе пройти всю службу.

Скажіть "ні дякую", коли це необхідно. Вас запрошують на святкову вечірку і просять прийти "вся родина". Тут буде людно і голосно, і ваша дитина не буде спати. У таких випадках найкращим варіантом є просто сказати «ні» (або найняти няню, якщо це практичний варіант).

Справитися з розширеною родиною

Відпустка особливо важка у великої родини. Це тому, що кожна сім’я має традиції та очікування, і мало хто з сімей справді розуміє особливі потреби дитини-аутиста. Вашій мамі може бути прикро, що вашій дитині не подобається її журавлинний соус, тоді як ваш тато не може зрозуміти, чому він не хоче дивитись футбольну гру. Ваша сестра може злитися, бо ваша дитина не буде грати зі своїми двоюрідними братами, тоді як ваш брат впевнений, що вашій дитині просто потрібна трохи «жорстка любов». Як ви можете впоратися з такою великою кількістю викликів та очікувань, одночасно?

Попередньо сплануйте і дотримуйтесь своєї зброї. Ви вже знаєте, які традиції створюють проблеми, і, мабуть, добре уявляєте, як ваша дитина реагуватиме на кожну. Знаючи все це, ви можете заздалегідь скласти план і поділитися ним з родиною. Ключовим, звичайно, є те, що вам доведеться дотримуватися свого плану, навіть коли члени родини воліють, щоб ви цього не робили. Наприклад, вам може знадобитися сказати "ми будемо раді відкрити з вами різдвяні подарунки вранці, але тоді Боббі потрібні простої до обіду". Можливо, вам навіть доведеться твердо сказати членам сім'ї, що ви зупинитесь у готелі, а не прийдете до двоюрідних братів у будинку бабусі на вихідні.

Принесіть власні речі. Якщо ви виїжджаєте з дому на канікули, не думайте, що хтось інший матиме те, що потрібно вашій дитині, щоб підтримувати рівновагу. Візьміть із собою DVD-програвач та відео. Упакуйте улюблені страви вашої дитини, ковдри, подушку та іншу атрибутику.

Поясніть потреби вашої дитини. Перш ніж у вашої мами є шанс зачепити почуття, переконайтеся, що вона розуміє, що, наприклад, ваша дитина сидить на безглютеновій дієті, або не їсть нових продуктів, або сподобається різдвяний подарунок за умови, що це саме та іграшка очікуючи і нічого іншого. Допоможіть розширеній родині, давши їм кілька підказок та підказок щодо того, як найкраще звернутися до вашої дитини (і вас) та включити її, змінивши очікування, вибравши конкретні продукти харчування або включивши певні телевізійні шоу.

Допоможіть родині допомогти вам. Більшість сімей хочуть зробити все можливе, щоб ви та ваша дитина почували себе бажаними, але вони повинні знати, що корисно. Допоможіть їм допомогти вам! Повідомте членам сім'ї, які різдвяні подарунки будуть найбільш вітатися, якими видами ігор та занять захоплюється ваша дитина, і як спокусити дитину улюбленими стравами. Якщо це доречно у вашій родині, ви також можете попросити вільний час, щоб і ви могли насолоджуватись часом із родичами, не перетягуючи дитину.

Є маршрут втечі. І ви, і ваша дитина повинні знати, що станеться, якщо ви отримаєте забагато сімейних розваг. Що ви скажете своїй родині, і куди ви підете, щоб піти? Чи є тиха кімната? Якщо ні, чи можете ви повернутися додому чи до готельного номера?

Додаткові поради щодо відпочинку

Ось ще кілька ідей, як залишатися спокійними та щасливими під час канікул у аутистичному спектрі.

Не ускладнювати. У вас вистачить на тарілці, і вам не доведеться також стати Мартою Стюарт! Поставте дерево, оберніть подарунками і засуньте індичку в піч. Ви закінчили!

Встановіть власні традиції. Діти з аутизмом люблять традиції, як і всі інші. Спробуйте створити свої власні сімейні традиції, які будуть легкими та цікавими для всіх, включаючи вашу дитину-аутиста.

Зменште свої очікування. Звичайно, Різдво може бути часом, коли сім’я та друзі збираються разом на радісне свято. Але це може бути і час спокійного споглядання, або м’якого сімейного полудня, або навіть вечора перед телевізором під переглядом улюблених фільмів.

Бережіть інших своїх дітей. Якщо у вашої дитини-аутиста є брати та сестри, переконайтеся, що їх не відштовхують, оскільки ви піклуєтесь про свою дитину з особливими потребами. Якщо є традиції чи досвід, який вони люблять, вони повинні отримати можливість насолодитися ними. Це може означати трохи жонглювання та важкої праці, але ваші діти будуть вам вдячні!

Бувай здоров. Легко настільки зайнятися потребами своєї аутичної дитини, що ви забудете свої. Але, звичайно, досвід вашої дитини багато в чому залежатиме від ваших власних почуттів спокою та сезонної радості. Це означає, що вам теж потрібна можливість відчути ваші улюблені святкові події, фільми та їжу. Зателефонуйте на допомогу друзям і родичам, якщо вам це потрібно, але переконайтеся, що ви отримаєте той особливий знімок святкового веселення, який робить сезон яскравим!