Як зменшити вивих плеча

Людям, які перенесли вивих плеча, потрібно буде відновити плече у правильному положенні - процес, який називають "зменшенням плеча". Якщо це трапляється, ви, як правило, не намагаєтесь відновити його самостійно, а скоріше звертаєтесь за медичною допомогою, щоб уникнути пошкодження тканин, нервів та судин у плечовому суглобі та навколо нього.

У деяких випадках це може бути неможливим. Туристи, байдарочники, альпіністи та інші спортсмени на свіжому повітрі можуть бути за кілька днів від допомоги і повинні навчитися правильно зменшувати плече у випадку нещасного випадку.

Якщо своєчасно не вилікувати вивих плеча, це може призвести до потенційно серйозних ускладнень, включаючи постійну травму нерва, аваскулярний некроз (відмирання кісток внаслідок порушення кровотоку), а також втрату рухливості суглобів та обсягу рухів.

Симптоми вивиху плеча

Вивих плеча часто не схожий на те, що ви бачили б у фільмах. Ознаки можуть бути явними або тонкими. Вивих може бути частковим (називається підвивихом) або повним (люксація).

Загальні симптоми вивиху плеча включають:

• Раптовий біль навколо плеча
• Деформація плеча
• Тримаючись за передпліччя через біль у плечі

Якщо ви вважаєте, що у вас вивих плеча, вам слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Якщо медична допомога відсутня, можна продовжувати зменшення плеча, хоча і з особливою обережністю.

Увага

Саморедукція плеча не повинна використовуватися для уникнення медичної допомоги або для самостійного лікування повторних вивихів, які скоріше принесли б користь від правильної оцінки та відповідних лікувальних заходів.

Покрокове керівництво щодо зменшення плечей

У медичних закладах протизапальні ін’єкції або міорелаксанти зазвичай призначаються перед зменшенням, але в пустелі чи віддалених місцях вони зазвичай недоступні. Це викликає занепокоєння, оскільки скорочення суглоба майже неможливе, якщо м’язи навколо плеча напружені і у них судоми.

Отже, першим і, мабуть, найважливішим кроком є ​​отримання максимально розслабленої травмованої людини до зменшення. Не продовжуйте, якщо є крик, паніка чи хаос. Натомість створіть спокійну обстановку, видаливши тих, хто може спричинити надмірний стрес, занепокоєння чи хвилювання.

Щоб зменшити вивих плеча:

1. Нехай потерпілий ляже на спину в зручному положенні, дозволяючи м’язам навколо плеча максимально розслабитися.
2. Дайте постраждалій людині відпочити кілька хвилин, заохочуючи довгі, глибокі вдихи та видихи, а не прискорене дихання. Часто допомагає навчати людину слідувати вашим схемам дихання, поки вони не оселяться.
3. Для початку повільно витягніть травмовану руку вбік, обережно піднімаючи руку і згинаючи лікоть так, щоб долоня торкалася верхівки голови. Руку може підтримувати помічник, хоча в цьому немає необхідності. Рухи повинні бути повільними; біль - ознака уповільнення ситуації.
4. Акуратно поверніть руку за головою.
5. Поступово рухайте руку від потилиці вниз до потилиці (ніби ви намагаєтеся почухати шию).
6. Далі посуньте руку до протилежного плеча. Коли це буде зроблено, плече повинно повернутися на місце і негайно відчути полегшення. Не штовхайте, не тягніть і не смикайте за руку.
7. Якщо суглоб не відскакує миттєво, знайдіть кілька хвилин, щоб розслабитися, вдихаючи повільно і глибоко, і спробуйте ще раз. Повністю розслабившись, шанси на успішне зниження хороші.
8. Коли плече повернеться у правильне положення, тримайте надпліччя збоку від тіла, передпліччя склавши через живіт у положенні 90 градусів.
9. Якщо це зручно робити, підкладіть під поранене передпліччя рушник або тканину, щоб створити пращу, зав'язуючи кінці через протилежне плече (один кінець спереду і один кінець назад).
10. Негайно зверніться за медичною допомогою. U

Якщо зусилля зменшення не дають результату, не панікуйте і не намагайтеся змусити суглоб встати на місце. Можуть бути інші проблеми, такі як перелом або розрив сполучної тканини, які заважають зменшенню.

У таких випадках прив’яжіть рушник або тканину до верхньої частини тіла людини, щоб стабілізувати плече в зручному положенні, і негайно зверніться за допомогою.

Слово з дуже добре

Якщо необхідне самозменшення вивиху плеча, ключові слова, які слід запам’ятати, є «повільними» та «розслабленими». Біль є ознакою того, що ви або рухаєтеся занадто швидко, або м’язи занадто напружені, або можуть бути інші травми, про які ви не знаєте.

Набагато краще витратити стільки часу, скільки розумно потрібно, перш ніж виконувати зменшення. Якщо немає сильного болю, потерпілому часто допомагає просто лежати в зручній позі, спілкуватися та дозволяти паніці стихнути. Повільний частота дихання часто є ознакою того, що ви готові продовжувати.

Після належного зменшення плеча зверніться за медичною допомогою, навіть якщо все здається на 100% добре. Можуть бути й інші проблеми, до яких потрібно прагнути, діагностувати які може лише лікар. Також можуть знадобитися зусилля щодо контролю болю та реабілітації плечей.