Берберин - це старовинна добавка, яка протягом тисячоліть використовувалася в Китаї як лікування діабету, діареї та безпліддя. Зараз дослідження починають досліджувати його застосування у жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), і досі результати були дуже обнадійливими.
Getty ImagesЩо таке берберин?
Берберин - це алкалоїд, що видобувається з таких китайських трав, як hydrastis cacadensis (золотистий), berberis aquifolium (виноград орегон), berberis vulgaris (барбарис), berberis aristata (деревна куркума) та кореневище коптидису (хуангліан). Його можна приймати у вигляді капсули або у рідкій формі.
Показано, що прийом берберину допомагає поліпшити цілий ряд захворювань. Переваги, пов’язані з берберином, можуть включати:
- Поліпшення інсулінорезистентності
- Знижений рівень тестостерону
- Зменшення вугрів
- Знижений рівень холестерину
- Поліпшення безалкогольної жирової хвороби печінки
- Поліпшення вагітності та фертильності
- Імунна підтримка
- Антимікробні переваги
- Знижений високий кров'яний тиск
- Втрата ваги та втрата жиру в організмі
- Профілактика проти раку
Берберин та СПКЯ
Берберин може запропонувати численні переваги для жінок із СПКЯ, включаючи поліпшення фертильності, допомогу при зниженні ваги та зниження ризику метаболічних ускладнень, пов’язаних із цим захворюванням. Ці ускладнення можуть включати діабет 2 типу, високий рівень холестерину та жирові захворювання печінки.
Потужний сенсибілізатор інсуліну
Можливо, найбільша роль берберину - потужний сенсибілізатор інсуліну. Доведено, що у жінок із СПКЯ рівень інсуліну вищий у порівнянні з жінками тієї ж ваги без захворювання.
Метформін - сенсибілізуючий інсулін препарат, який часто призначають жінкам із СПКЯ, щоб допомогти контролювати рівень інсуліну та глюкози. Однак у багатьох жінок із СПКЯ спостерігаються шлунково-кишкові побічні ефекти, пов'язані з метформіном, такі як діарея, нудота та спазми шлунка. Довгострокове застосування метформіну також впливає на всмоктування вітаміну В12.
Було показано, що берберин покращує резистентність до інсуліну подібно до метформіну. Берберин покращує передачу сигналу інсуліну, стимулюючи споживання глюкози, активуючи шлях активованої АМФ протеїнкінази.
Переваги берберину порівнювали з метформіном у жінок із СПКЯ. У дослідженні, опублікованому вЄвропейський журнал ендокринології, дослідники випадковим чином відібрали 89 жінок із СПКЯ для прийому або берберину (500 мг, три рази на день), метформіну (500 мг, три рази на день) або плацебо протягом 3 місяців.
Всім жінкам дієтолог наказав зменшити споживання вуглеводів та жирів. Діапазон калорій не передбачався. Також жінкам було наказано робити вправи 30 хвилин щодня з помірними та інтенсивними фізичними вправами.
Через 3 місяці лікування жінки з СПКЯ, які приймали берберин, помітили більші зниження втрати жиру в організмі, ніж метформін або плацебо. Берберин знижував рівень інсуліну та глюкози подібно до метформіну.
У жінок із СПКЯ, які приймали берберин, також спостерігалося значне зниження загального холестерину, ЛПНЩ (рівень поганого холестерину) та тригліцеридів, а також значне поліпшення ЛПВЩ (хороший рівень холестерину), більше ніж при прийомі метформіну або плацебо. Крім того, прийом берберину знижував загальний рівень тестостерону, аналогічно рівню метформіну.
Поліпшення родючості
Хоча берберин і демонструє переваги в поліпшенні метаболічних ускладнень СПКЯ, він також може покращити фертильність. У пілотному дослідженні 98 ановуляторних жінок із СПКЯ отримували берберин. Овуляція покращилася в середньому на 25 відсотків через 4 місяці прийому берберину.
Дослідження, опубліковане вКлінічна ендокринологіяпоказали, що жінки з СПКЯ, які були випадковим чином обрані для прийому берберину, мали вищі показники вагітності, ніж метформін або плацебо, і мали меншу кількість побічних ефектів, коли приймали їх за 12 тижнів до лікування ЕКО.
Допомога при схудненні
Практично будь-яка жінка з СПКЯ може сказати вам, що схуднути важче через їхній стан. Втрата ваги ускладнюється з багатьох причин, включаючи підвищену резистентність до інсуліну, сильну тягу до вуглеводів та порушення регуляції апетиту.
Берберин може дати надію жінкам із СПКЯ, які борються зі своєю вагою. Показано, що берберин зменшує секрецію гормону, що стимулює апетит, лептин.
Берберин також показав свою ефективність у допомозі при втраті ваги та втрати жиру в організмі шляхом інгібування ферменту ліпопротеїн-ліпази, який відповідає за накопичення жиру. В більшості досліджень спостерігається ефект прийому берберину - це втрата ваги, особливо в середині тіла, та зниження рівня індексу маси тіла (ІМТ).
Зменшення жирної печінки
Жінки з СПКЯ також стикаються з підвищеним ризиком жирових захворювань печінки через взаємозв'язок з високим рівнем інсуліну. Показано, що берберин є ефективним варіантом зменшення жирності печінки.
Огляд шести рандомізованих контрольних досліджень, в яких брали участь 500 осіб, показав, що берберин суттєво зменшує жирність печінки у осіб з неалкогольною жировою хворобою печінки (НАЖХП). Берберин знизив TG та ферменти функції печінки та покращив загальну роботу печінки. Встановлено, що берберин покращує НАЖХП, запобігаючи накопиченню жиру в печінці та сприяючи окисленню жирних кислот у скелетних м’язах.
Що потрібно знати про прийом берберину
Загалом, берберин добре переноситься, але іноді може спричинити несприятливі шлунково-кишкові ефекти, включаючи нудоту та запор, особливо при застосуванні у високих дозах.
Терапевтична доза берберину для поліпшення інсуліну та інших перевірених переваг для здоров'я становить 500 мг три рази на день (подібно до дозування метформіну). Щоб уникнути розладу шлунково-кишкового тракту, можливо, найкраще повільно зменшувати до 1500 мг на день, приймаючи 500 мг протягом першого тижня, додаючи ще 500 мг на другий тиждень, доки до третього тижня не досягнете 1500 мг.
Берберин не призначений для тривалого використання. Немає даних щодо безпеки берберину серед молодих жінок або на ранніх термінах вагітності. Берберин не рекомендується застосовувати під час вагітності та годування груддю.
Берберин може змінити кліренс печінки деяких ліків. З обережністю рекомендується приймати інші призначені ліки, такі як антидепресанти, інгібітори МАО, розріджувачі крові та бета-блокатори. Тим, хто приймає берберин, рекомендується регулярно контролювати функції печінки.
Оскільки берберин є сенсибілізатором інсуліну, він може спричинити низький рівень цукру в крові, особливо у поєднанні з іншими знижуючими інсулін ліками, такими як метформін або добавками, такими як інозитол або н-ацетилцистеїн. Ось чому важливо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати берберин.
.jpg)
