Іноді це може здатися грубим пробудженням, особливо коли воно походить від когось іншого, але чи можете ви пердіти, сплячи? Деякі функції організму (наприклад, чхання) призупиняються під час сну, але чи пердеть одна з них?
До того ж, чому це може здатися, що хтось може здати більше бензину в першу чергу вранці? Дізнайтеся більше про метеоризм та його зв’язок зі сном.
Функції, призупинені під час сну
Сон - це унікальний стан, при якому багато функцій нашого організму, здається, ненадовго призупинені. Подібно до ведмедя, який зимує в сплячку, ми, здається, тимчасово переходимо в інший метаболічний стан, коли спимо.
Як частина цього, багато дій, які ми могли б очікувати, що відбуватимуться вдень, майже повністю відсутні під час нашого сну. Чому це так?
Для того, щоб підтримувати тривалий стан сну на ніч, нас не можуть порушити потреби, що наповнюють наш день. Наші тіла здатні перекласти ці види діяльності - наприклад, необхідність прокидатися, щоб їсти серед ночі, як дитина, - відпочивати під час сну. Тому ми зазвичай можемо протриматись всю ніч, не відчуваючи потреби їсти, пити, мочитися або дефекувати.
Однак у різних станах хвороби або як природна частина старіння це придушення може почати не вдаватися. Як може засвідчити літня людина, неспання для сечовипускання (як це буває при ніктурії) може сильно порушити нічний відпочинок. Це може погіршитися при недолікуваному апное уві сні. Діабет може вразити нерви і спричинити втрату стільця під час сну.
Хоча ми не до кінця розуміємо метаболізм сну, очевидно, що відбуваються гормональні зміни, які дозволяють нам використовувати свою накопичену енергію (в тому числі з боку печінки) і пригнічувати наше бажання їсти.
Голодування протягом восьми годин протягом дня (як, наприклад, пропуск обіду) є дещо незручним подвигом, але це легко виконується щоночі за допомогою цих гормонів та запасів енергії.
Нервова система і пряма кишка уві сні
Крім того, частина проводки нашого тіла, яка називається вегетативна нервова система, залишається активною навіть під час сну. Це допомагає тримати дихання, підтримувати пульс і продовжувати травлення.
Ці так звані "автоматичні" функції відбуваються поза нашим свідомим контролем. Вам не потрібно думати про те, щоб дія відбулася. Як частина цього, м’язові кільця, що оточують наші отвори (так звані сфінктери), ретельно контролюються.
В результаті цього автоматичного контролю нам не потрібно бути в свідомості, щоб уникнути сечовипускання або дефекації уві сні. Уявіть, що вам потрібно постійно думати: «Не мочитися», щоб контролювати вміст сечового міхура. Коли ви засинаєте, контроль швидко втрачається, і ви прокидаєтесь на мокру постіль.
Приблизно так само існує вегетативний контроль в анальному сфінктері. Це запобігає виділенню калу при засипанні. Він також контролював би викид газу. Отже, ви, швидше за все, пропустите газ лише тоді, коли знову підтвердите свідомий контроль над сфінктером при переході до неспання. Потім ви можете дозволити йому відкриватися за вашим бажанням.
Ви навряд чи будете пропускати бензин уві сні. Ви можете робити це, коли прокидаєтесь, навіть нехай ненадовго, у перехідний стан свідомості.
Пряма кишка надзвичайно чутлива: Ви можете відчути, чи містить нижня частина вашої сигмовидної кишки (так зване ректальне склепіння) повітря, стілець або рідину.
Це усвідомлення згасає, коли ви спите, але, повернувшись до свідомості, ви знову впізнаєте ці відчуття і реагуєте на потреби свого тіла. Сюди входить необхідність пропускати газ, що, здається, часто трапляється після пробудження вранці.
Чому ваше тіло виробляє газПричина ранкового газу та пердення
Verywell / Емілі ДанфіЧому ми часто пропускаємо бензин вранці? Відповідь дещо очевидна: нам потрібно. Насправді впродовж ночі здорові бактерії, які працюють у нашому кишечнику, допомагаючи нам перетравлювати їжу, продовжують виконувати свою роботу і виділяти газ.
У міру накопичення цього газу ми можемо не виділяти його, поки наша вегетативна нервова система підтримує закриття анального сфінктера. Однак, коли ми прокидаємось і усвідомлюємо, що нам потрібно пропускати газ, це неминуче слід.
Обсяг стає вищим після нічного наповнення товстої кишки газом, і він може ще більше збільшитися при аерофагії. Для порівняння, подумайте, скільки газу накопичується за довгий рейс авіакомпанії або за цілий день в офісі; не дивно, що нам потрібно вранці буйно пукати!
Слово з дуже добре
Якщо це турбує, ви можете розглянути можливість використання безрецептурних продуктів, що знімають здуття живота і газів, таких як симетикон (часто продається як Gas-X). Це може погіршитися деякими продуктами харчування, яких можна уникнути. В іншому випадку пишайтеся тим, що знаєте, що пердіння - це нормальна функція організму, особливо після пробудження вранці, і просто дозвольте їм порватися.
