Анекдотично, що мідні браслети рекламували як лікування симптомів артриту. Але чи насправді це альтернативне лікування має ноги? Обмежені дослідження цієї концепції свідчать про те, що носіння мідних браслетів не є ефективним методом лікування артриту.
Хоча існує безліч інших неперевірених засобів для людей з артритом, багато методів лікування підкріплюються ретельними дослідженнями.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Як думають мідь для полегшення артриту
Використання міді в медичних терапіях сягає глибокої давнини. Як повідомляється, його вперше використовували стародавні єгиптяни для стерилізації. Наприкінці 1800-х років лікарі почали використовувати мідь як лікування артриту.
Прихильники лікування лікарською міддю вважають, що мідь може відігравати певну роль у відновленні тканин. Як і більшість народних методів лікування, люди, які рекламують це лікування артриту, не можуть повністю пояснити точні механізми роботи на роботі.
Зачекайте, хіба мідь не є важким металом? Чому люди думають, що це може вплинути на наше здоров’я?
Мідь - важливий мінерал. Ви можете знайти його в організмі людини, але лише у слідових кількостях. Це критично важливо для утворення еритроцитів. Він також допомагає засвоювати залізо і відіграє важливу роль у здоров’ї нервів, судин, кісток та імунної системи.
Його роль у підтриманні здорової імунної системи може полягати в тому, чому люди думають, що це потенційне лікування артриту. Деякі люди можуть подумати, що цей зв’язок має сенс, оскільки артрит - це захворювання, спричинене надмірною реакцією захисної системи організму.
Дієтичні джерела міді
Наші тіла природним чином не виробляють мідь. Ми отримуємо це з нашої їжі. Джерела включають:
- Молюски
- Квасоля
- Горіхи
- Цільного зерна
- Картопля
- Темно-листяна зелень
- Органічне м’ясо
- Какао
- Сухофрукти
- Дріжджі
Що показує дослідження
Хоча ми знаємо, що мідь відіграє важливу роль у кількох життєво важливих функціях організму, мало досліджень щодо міді для лікування артриту. Є ще менше тих, хто досліджує корисність носіння міді у формі браслета для полегшення артриту.
В одному дослідженні 2013 р. Було розглянуто вплив декількох пристроїв, які можна носити, включаючи мідні браслети, для лікування ревматоїдного артриту. У дослідженні брали участь 65 учасників, які самостійно повідомляли про свої результати. Дослідження показало, що жоден із пристроїв не мав статистично значущого ефекту на зменшення симптомів артриту.
Люди не відчували кращих фізичних функцій або зниження вживання ліків під час носіння будь-якого з пристроїв. Дослідники дійшли висновку, що мідні браслети не мають жодного значущого ефекту, окрім, можливо, обмеженого ефекту плацебо, на симптоми ревматоїдного артриту.
Ефект плацебо трапляється, коли хтось проходить лікування або приймає наркотик, відчуває позитивні ефекти, які не є наслідком прийому ліків або терапії. Натомість вони пов’язані з переконанням людини в тому, що лікування є ефективним.
Деякі старіші дослідження також розглядають ефекти застосування місцевих мідних гелів, але знову ж таки немає жодних доказів того, що вони дають якісь переваги.
Даремно, але це не зашкодить вам
Хоча мідний браслет навряд чи принесе користь, крім ефекту плацебо, його носіння не шкодить. Однак будьте обережні щодо лікування магнітного артриту. Якщо ви носите кардіостимулятор, носити магнітний браслет може бути небезпечним.
Інші альтернативні методи лікування
Життя з артритом може бути важким. Біль і запалення можуть виникати і зникати. Однак, коли симптоми трапляються, вони можуть виснажувати і залишати людей нездатними виконувати повсякденну діяльність.
Деякі методи лікування артриту, які входять до керівних принципів клінічної практики:
- Гаряча і холодна терапія
- Безрецептурні нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)
- Кортикостероїди
- Протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD) для лікування ревматоїдного артриту
- Хірургічне лікування, як заміщення суглобів
Зверніть увагу, що ці методи лікування не дозволять вилікувати артрит або запобігти подальшій втраті хряща. Вони можуть допомогти впоратися з такими симптомами, як біль і скутість.
Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я зазначає, що для цих методів лікування було знайдено кілька доказів:
- Голковколювання
- Масажна терапія
- Тай-чі
- Ці гонг
- Глюкозамін і хондроїтин: Хоча дослідження дали різні результати, хондроїтин сульфат умовно рекомендується застосовувати при остеоартрозі рук у рекомендаціях клінічної практики 2019 року.
Люди анекдотично вважають наступні методи лікування корисними при артриті. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити потенційні переваги цих методів лікування:
- Диметилсульфоксид (ДМСО) та метилсульфонілметан (МСМ)
- S-аденозил-L-метіонін (SAMe)
- Рослинні засоби, як пероральні, так і місцеві
- Купірування
Багато з перерахованих вище методів лікування вважаються природними методами лікування. Однак вони все одно можуть викликати побічні ефекти. Людям, які хочуть спробувати добавки для лікування артриту, слід проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути взаємодії.
Заходи способу життя
Якщо у вас артрит, ви можете прийняти деякі зміни способу життя, щоб полегшити симптоми. Деякі з них включають:
- Фізичні вправи, включаючи аеробні та тренування на опір
- Прийняття здорової дієти
- Кинути палити
- Поліпшення гігієни сну
.jpg)
