Як сформувати пандемічний стручок

Джонхо Шін / Гетті

Ключові винос

• Якщо ви хочете сформувати пандемічний блок, вам слід бути готовим збалансувати переваги розслаблених протоколів безпеки та ризики. Стручки не є правильним вибором для всіх.
• Серед найважливіших елементів успішного стручка - це пошук потрібних людей. Ви повинні вибрати людей, які перебувають на одній сторінці з вами щодо безпеки. Пам’ятайте: ви берете на себе ризик не лише членів свого підрозділу, але й членів їхніх домогосподарств.
• Спілкування є найважливішою частиною безпечного та успішного стручка.

Пандемія COVID-19 справді закріпилася в США саме тоді, коли погода потеплішала у багатьох районах країни. Більшу частину весни, літа та осені ми мали змогу гуляти з друзями у парку або ділитися трапезою на свіжому повітрі - хоч і соціально віддаленою, і з масками для обличчя.

З наближенням зими багатьом людям буде відмовлено в цих невеликих задоволеннях (якщо вони не зможуть витримати лютий холод). Це, в поєднанні із втомою від збільшення, спонукало багато сімей утворити соціальні стручки або "пандемічні стручки".

Хоча "пандемічний стручок" може бути варіантом для деяких людей, він не є правильним вибором для всіх. Ось що вам потрібно знати про формування пандемічного стручка та як це зробити безпечно.

Що таке пандемія?

Стручка - це соціальна бульбашка, утворена особами чи сім'ями, які дотримуються узгодженого набору правил, що дозволяє їм проводити час разом із дещо послабленими протоколами про пандемічну безпеку.

З епідеміологічної точки зору, стручок - це невелика група людей, які вирішують поділитися ризиком з трудових, академічних чи соціальних причин. "Ви берете на себе ризик людей, яких ви приносите у свій стручок", - говорить Претрі Малані, доктор медичних наук, головний медичний працівник і професор медицини, підрозділ інфекційних хвороб Мічиганського університету в Ен-Арборі.

Це не означає, що ви обов’язково повинні уникати ризиків. Зрештою, “існують економічні ризики та академічні ризики для повної ізоляції. Люди також можуть стати самотніми », - говорить Малані. Якщо ви вирішили сформувати стручок, ви збалансуєте ці ризики.

Переваги та ризики

З продуманими узгодженими правилами безпеки, піддінг може дозволити дітям мати дати ігор. Робітники могли б вільніше співпрацювати. Найближчі друзі чи родичі, які не входять до складу основної родини, можуть допомогти у догляді за дитиною або поділитися святковою вечерею.

У тій чи іншій мірі, про яку домовляються члени стручка, ці взаємодії можуть відбуватися без типових заходів пандемічної безпеки, таких як маски та соціальне дистанціювання.

Якщо участь у соціальних заходах з меншими заходами безпеки звучить надто ризиковано - чи це перевищує рівень комфорту в цілому, тому що рівень зараження у вашій громаді високий, або тому, що у вас вдома є хтось, хто ризикує заразившись хворобою - тоді піддінг не для вас.

Преті Малані, доктор медицини

Ви берете на себе ризик людей, яких ви приводите у свій стручок.

Поки ми заходимо в довгі зимові місяці, Малані каже, що „ми все ще можемо знайти способи зв’язатися". Перш за все, надіньте маску, якщо плануєте бути поруч з іншими. Як тільки цей захід буде застосовано, ви можете зустрітися в гаражі з відкритими дверима або швидко прогуляйтеся, якщо не дуже холодно. Загалом, безпечніше бути на вулиці, ніж всередині - тому одягайтеся тепло!

Вибір членів групи

Якщо ви прагнете реальної людської взаємодії допандемічних днів - і ви готові миритися з деякими ризиками, - сформувати стручок, можливо, варто спробувати. Це зажадає певних зусиль - починаючи з пошуку потрібних людей, з якими можна блукати.

Що стосується вибору членів підрозділу, то потрібно бути виборчим. Ось кілька міркувань, про які слід пам’ятати.

Люди, з якими вам подобається бути

Хоча академічні або робочі підлоги створюються з урахуванням спільних цілей, соціальні підлоги існують для того, щоб насолоджуватися компанією інших. Тим не менш, ви хочете переконатись, що ви знаходитесь у складі людей, якими ви єробитинасолоджуйтесь перебуванням із!

Щоб зменшити свій ризик, приймайте участь лише в одному стручку одночасно та обмежуйте тісний контакт з людьми поза ним.

Люди, які вживають подібних запобіжних заходів

Щасливі учасники групи знаходяться на одній сторінці, коли йдеться про те, що безпечно, а що ні. Наприклад, деякі домогосподарства стирають свої продукти, а інші - ні. Деякі сім’ї тримають дітей вдома для дистанційного навчання, тоді як інші дозволяють дітям повертатися до школи на особисті заняття.

Якщо вам важко зрозуміти міркування іншого члена групи, щоб дотримуватися певних заходів безпеки (або не дотримуватися їх), ви не повинні перебувати разом з ними.

"Щоб змусити працювати струк, потрібно бути відбірливим", - говорить Алісон Дрейк, доктор медичних наук, доцент, доцент кафедри глобального здоров'я у Вашингтонському університеті в Сіетлі.

Вибираючи людей, з якими ви погоджуєтесь щодо всіх можливих сценаріїв, ви уникнете конфліктів, плутанини та важких почуттів.

Люди, яким ви довіряєте

Обговорення питань того, що вважається безпечним, а що ні, може бути складним, емоційним завданням. Якщо у вас є якісь сумніви, що ваші потенційні учасники підрозділу будуть поважати і дотримуватися того, що група вирішить безпечним, це знак, що ви не повинні бути в підрозділі разом з ними.

Зворотне також справедливе: стручок з людьми, які довіряютьви.Було б стресом, якби ви відчували, ніби інші люди у вашому капсулі постійно загадували вас.

Люди з подібним ризиком

Більшість людей воліють блукати з людьми, які, на їхню думку, перебувають у подібних ситуаціях щоденного ризику. Наприклад, усі батьки групи працюють вдома, а їх діти навчаються на дистанції, а не ходять до школи. Або всі люди працюють у лікарні та дотримуються однакових заходів безпеки.

Однак уявлення про те, які робочі місця є найбезпечнішими, не обов'язково точні. Наприклад, медичні працівники, як правило, ретельно пом'якшують свій ризик, і тому можуть бути не такими ризикованими, як менш обережні люди, які працюють в офісі.

"Це не робота. Це людина", - каже Малані. Хоча ви повинні дозволити своєму рівню комфорту керувати вами, важливо також, щоб ви не стали жертвою помилкового почуття безпеки.

Люди, у яких у домогосподарстві немає людей з високим ризиком

Якщо ви або потенційні члени вашої групи живете з дорослими людьми або людьми, які мають захворювання, що підвищує ризик серйозних захворювань, якщо вони повинні захворіти на COVID-19 (наприклад, діабет, ожиріння або захворювання легенів або серця), наслідки порушення безпеки в стручку будуть набагато вищими.

Ви берете на себе ризик, перебуваючи з собою в будинку стручка. Якщо це не те, що вас влаштовує, ви можете вирішити не брати участь. Ви також можете вибрати більш жорсткий спосіб, наприклад, одягаючи маски на відкритому повітрі (що може здатися мало чим відрізняється відне підступ,але для тих, хто звик лише до масштабування, це може бути значним покращенням).

Стручок настільки ж безпечний, як і його найменш безпечний член.

Елементи безпечного стручка

"Кожен стручок придумує свій власний набір правил і наскільки суворими вони хочуть бути", - говорить Дрейк. «Деякі можуть вирішити, що члени можуть ходити до продуктового магазину лише раз на тиждень. Інші вважають, що це нормально, поки вони носять маску ".

Стручки також можуть відрізнятися за своєю політикою. Наприклад, для вивчення стручків все одно може знадобитися носіння маски. Однак спільне для всіх стручків - це те, що кожен вимагає відкритого спілкування та глибокої відданості захисту своїх членів у безпеці та щасті.

Обмежений розмір

Коли ви приєднуєтесь до стручка, ви берете на себе ризик не лише інших учасників, але й людей, з якими вони живуть та взаємодіють. Ваш ризик, як і ризик для інших, вже набагато більший, ніж ви думаєте. Якби хтось мав позитивний тест на COVID-19, відстеження контактів було б простішим в управлінні.

Елісон Дрейк, MPH, доктор філософії

Чарівного числа для стручка не існує, але одне правило полягає в тому, що чим менше, тим краще.

З тієї ж причини ви повинні брати участь лише в одному стручку одночасно. Якщо припустити, що ваш стручок послаблює типові правила соціального дистанціювання та маскування, то чим більше людей, тим більше невизначеності - і тим більший ризик.

"Для стручка немає магічного числа", - каже Дрейк. "Але одне правило полягає в тому, що чим менше, тим краще".

Планувати заздалегідь

Якщо ви хочете поговорити з домогосподарством до певної дати - скажімо, ви та ваша сім’я хочете провести Новий рік з іншою сім’єю - обидві сім’ї повинні поставити карантин на 14 днів до цієї дати. В ідеалі кожна людина проходила б тест на COVID-19 безпосередньо перед датою збору (якщо тести доступні і їх не вистачає).

Навіть якщо у вас всі негативні результати тесту, вам слід вжити заходів для подальшого зменшення ризику перед тим, як пропустити, а також після збору для безпеки всіх - особливо якщо ви хочете продовжувати приймати. Згідно з рекомендаціями Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), ці кроки включатимуть носіння масок у громадських місцях, підтримання соціальної дистанції, часте та належне миття рук та уникання місць, де багатолюдні.

Малані каже, що також має сенс триматися подалі від обіду в приміщенні, враховуючи те, що вентиляція обмежена порівняно з перебуванням на вулиці, і неможливо їсти з масками.

Встановіть дату завершення

Залежно від того, як часто ви зустрічаєтесь, наприклад, раз на тиждень, місяць або більше, корисно думати про підступ як про щось обмежене. Таким чином, ви можете «спробувати» і витончено вийти, якщо це не вдається - або продовжити, якщо це працює добре для всіх.

Якщо ви вирішили брати участь з іншою родиною після того, як вийшли з нього, пам’ятайте, що перед тим, як приєднатися до них, вам потрібно буде поставити карантин протягом двох тижнів.

Складіть письмову угоду

Хоча розміщення набору правил на папері може здатися надмірно офіційним, особливо серед близьких друзів чи сім'ї, це важливий компонент успішної стручки. "Це допомагає людям визначити, які правила", - говорить Дрейк. Правила повинні чітко визначати, що члени повинні, а що не повинні робити в межахізовні стручка.

Наприклад, окрім керівних принципів CDC щодо маскування та соціального дистанціювання на публіці, члени підрозділу можуть (і, можливо, повинні) вирішити, що їсти в ресторані заборонено. Однак члени можуть погодитися, що вечеряти на вулиці добре.

Стручки можуть вирішити, що якщо учасник виконує рейс, вони повинні перейти на карантин перед тим, як знову приєднатися. Стручок також може погодитись, що люди не будуть подорожувати, або, якщо вони мусять, вони не повертатимуться до под.

З продуманим письмовим документом нікому не доведеться запитувати: «чи нормально, якщо…» або «що я повинен робити, коли ...» У вас є послідовний набір правил, незалежно від того, хто просить.

Фактичний процес складання контракту штовхає членів обмірковувати потенційні сценарії, які можуть виникнути, та обговорювати, які очікування очікують члени групи. Це також надає можливість людям, які вирішили, що вони не згодні вклонитися.

Відкрите та чесне спілкування

Спілкування - один із найважливіших аспектів безпечної та здорової стручки. Учасники повинні швидко повідомити решту підстанцій, якщо вони піддають себе більшому ризику, ніж було домовлено спочатку - наприклад, їм довелося сісти в метро, ​​коли підрозділ вирішив, що всі цього уникатимуть.

Якщо ви відчуваєте, що правило стручка занадто суворе, і ви плануєте обходити його, ви не повинні бути в складі.

За таких обставин деякі стручки можуть відчувати, що безпечно продовжувати стручкові після оцінки ситуації. Можливо, для інших стручків будуть потрібні жорсткіші правила, щоб усі почувались у безпеці. Наприклад, неінформування стручка про "проступок" було б розцінено як порушення угоди.

Знайте, коли слід застосовувати правила - або припиніть підступ

У міру зміни ситуації з пандемією, можливо, вам доведеться еволюціонувати правила вашого стручка. Якщо розповсюдження вашої спільноти різко зростає, ви можете розглянути додаткові заходи безпеки, такі як носіння маски в корпусі або зустріч лише на відкритому повітрі.

Стручок настільки ж безпечний, як і його найменш безпечний член. Окрім узгоджених правил стручка, існують певні ситуації, які потребують перерви. Наприклад, вам слід припинити подвиг, якщо хтось із ваших під струмів потрапив на відстань до 6 футів від людини з діагнозом COVID-19, або якщо хтось знаходився в погано провітрюваній кімнаті з людиною з діагнозом COVID-19.

Що це означає для вас

Якщо ви зацікавлені у формуванні стручка, вам слід чітко визначити, кого ви включаєте у свій стручок, щоб домовитись з іншими членами щодо того, що (крім рекомендацій CDC) безпечно для вашого стручка.

Зачекайте, щоб зібратися зі своїм стручком, поки всі не потраплять на карантин протягом 14 днів і (якщо доступні ресурси) не дають негативного тесту на COVID-19.