Депресія пов’язана з певними видами артриту, але зазвичай вона не пов’язана з артрозом - принаймні, не у свідомості більшості людей. Але артроз може спричинити фізичні обмеження, які настільки сильно обмежують життя людей, що можуть призвести до депресії.
Hero Images / Getty Images
Хоча остеоартроз може вражати лише один суглоб, він може впливати на рухливість або здатність залишатися незалежним, а в свою чергу викликати почуття депресії. Дослідники фактично вказали на певні фактори, які передбачають тяжкість депресії у хворих на артроз (від найсильнішого провісника до найслабшого):
- сприйняття пацієнтом рівня свого болю
- мало соціальних контактів
- фізичні обмеження нижньої частини тіла
- фізичні обмеження верхньої частини тіла
- вік пацієнта
- індекс маси тіла (надмірна вага)
Незважаючи на те, що вік пацієнта змінити неможливо, інші фактори повинні бути спрямовані на комплексний план лікування. Болем слід добре керувати, соціальної ізоляції слід уникати, вагу контролювати, а фізичні обмеження подолати відповідним лікуванням.
Соціальні розлади більші, ніж фізичні розлади
Дослідники також порівняли вплив фізичних порушень із соціальними порушеннями, спричиненими артрозом. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що фізичні обмеження не пов’язані з підвищеною депресією, а соціальні наслідки пов’язані з підвищеною депресією.
Подумайте - якщо у вас остеоартроз колінного суглоба, через який важко ходити, - це складність з ходьбою більш гнітюча або соціальні наслідки неходіння нормально? Це означає, що може стати важко або неможливо:
- пройтися коло кварталу і поговорити з сусідами
- сходити в торговий центр з друзями
- приготувати вечерю для друзів
- вийти з моментом попередження
Важко планувати діяльність, тому що ви відчуваєте занепокоєння - невпевненість у тому, що відчуватимете. Якщо це так з вами, ви дозволяєте болю керувати своїм життям - принаймні своїм соціальним життям.
Вам слід обговорити зі своїм лікарем, як артроз впливає на ваше соціальне життя та соціальну діяльність. Будьте відкритими та розкривайте почуття депресії, якщо вони у вас є. Зверніться за допомогою до лікаря щодо цього аспекту життя з артрозом. Пам’ятайте, не просто говоріть про свій біль, а про те, як цей біль впливає на ваше життя.
Зміна сезону може спровокувати депресію у пацієнтів з ОА
Погіршення симптомів остеоартриту зазвичай виникає навесні та восени, і сезон найменш мінливий. Погіршення симптомів остеоартриту давно пов’язане з дощами та високою відносною вологістю повітря - пік досяг у квітні / травні та вересні, жовтні, листопаді.
Знайдіть ознаки депресії
Не ігноруйте ознаки депресії лише тому, що ви вважаєте, що це не збігається з наявністю артрозу. Якщо ви в депресії, знайте, коли слід звертатися за допомогою.
- Ви прокидаєтеся, відчуваючи, що склянка напівпорожня, і це відчуття зберігається?
- Ви втратили інтерес до роботи чи діяльності, яка вам зазвичай подобається?
- Ви були неспокійними вночі і не висипалися?
- Ви довше сиділи в ліжку і не спали?
- У вас поганий апетит або ви переїдаєте?
- Ви плакали, сумували чи дратівливі?
- У вас постійно болить голова або болить живіт?
- У вас є почуття нікчемності?
Зверніться до свого лікаря, якщо ви відчуваєте кілька вищезазначених ознак депресії. Ваш лікар може оцінити ваші ліки, щоб з’ясувати, чи є депресія відомим побічним ефектом. Або ваш лікар може направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я, якщо це необхідно. Якщо ви вирішите ігнорувати свої симптоми, ви продовжите біль - фізичне обмеження - цикл депресії. Зупиніть цикл.
.jpg)
