Більшість людей припускають, що у них болить коліно, це пов’язано з проблемою колінного суглоба. Це не завжди так. Хоча дискомфорт може бути пов’язаний із станом коліна, він також може бути наслідком випинання диска або защемлення нерва в попереку. Співпраця зі своїм лікарем та фізіотерапевтом може допомогти визначити, чи це так.
Verywell / Brianna GilmartinЯк хребет викликає біль у коліні
Нервові корінці, що передають відчуття болю на ноги і стопи, розташовані внизу спини. Іноді з віком або травмою диски між хребцями можуть вироджуватися або випинатися і тиснути на ці нерви.
Коли це відбувається, нерв дратується і подає больові сигнали. Місце болю залежить від того, який диск виступає.
Виразність болю залежить від того, яка частина диска тисне на нерв. Нерви, що направляють волокна до коліна, розташовані на другому, третьому та четвертому рівнях поперекових хребців у нижній частині спини.
Якщо опуклий диск, кістковий шпор або суглоб суглобів у другому, третьому або четвертому поперековому хребці стискає («защемлює») нерв, зазначений біль часто відчуватиметься в коліні.
Рекомендований біль - це біль, який сприймається не в тому місці, де знаходиться причина. Це результат передачі больових сигналів по мережі взаємопов’язаних сенсорних нервів.
Цей стан може діагностувати ваш лікар за допомогою ретельного анамнезу та фізичного обстеження. Якщо нерв, який прямує до стегна та коліна, подразнений або защемлений, ви можете відчути безліч симптомів, серед яких:
- Біль у передній частині стегна
- Біль у коліні
- Оніміння або поколювання у стегні
- Слабкість м’язів стегна або чотириголового м’яза
Якщо у вас є якісь із цих симптомів, зверніться до лікаря. У деяких випадках винуватцем може бути стегно, тому необхідний ретельний огляд, щоб виявити справжню причину болю в коліні.
Лікування
Зазвичай надають перевагу консервативному підходу, включаючи фізичну терапію та корекцію пози. Переважна більшість людей, які страждають цим типом проблем, можуть знайти полегшення за допомогою нехірургічного лікування.
За необхідності можуть застосовуватися ін’єкції стероїдів, щоб зменшити запалення навколо нервового корінця, але це втручання зазвичай не є частиною початкового плану лікування.
Хірургічне втручання може бути розглянуте після того, як консервативні заходи були спробовані без успіху, але іноді операція вказується як початкове лікування.
Фізична терапія займає центральне місце в плані лікування і може включати такі заходи, як розтягування спини та вправи на зміцнення ядра.
Цілий ряд спеціальних методів фізичної терапії може бути корисним, включаючи такі методи, як метод Маккензі. Діагностичне тестування часто є постійною частиною процесу терапії. Наприклад, якщо ви робите вправу на спину, а біль централізується в хребті, біль у коліні може бути спрямована зі спини.
Продовження прогресивних вправ для централізації болю може допомогти швидко і безпечно позбутися болю в коліні і повернутися до звичної діяльності.Якщо біль у коліні покращується вправами для хребта, терапевт може також показати вам вправи для корекції постури та стратегії утримання тиску від стисненого нерва.
З іншого боку, якщо рухи хребта не впливають на біль у коліні, фізіотерапевт може співпрацювати з вами, щоб визначити, чи не викликаний ваш біль проблемою колінного або кульшового суглоба.
Слово з дуже добре
Біль у стегні або коліні, безумовно, може надходити від самого колінного суглоба, але вона може виникати і від защемлення нерва у спині. Хоча ви можете спробувати відпочити або розтягнути коліно самостійно, це може бути неефективним, якщо ваша проблема виникає у вашому хребті.
Відвідування лікаря та тісна співпраця з фізіотерапевтом, який є спеціалістом з хребта, може допомогти вам швидко та безпечно визначити причину болю та повністю повернутися до звичного активного способу життя.
.jpg)
