Мозок складається з матеріалу, який зазвичай класифікується як сіра речовина або біла речовина. Сіра речовина насамперед складається з нервових клітин, тоді як біла речовина здебільшого складається з аксонів, які передають сигнали.
Система охорони здоров’я UC Davis має корисний спосіб зрозуміти різницю. Це припускає, що ми використовуємо комп’ютерну аналогію і уявляємо, що сіра речовина є справжнім комп’ютером, тоді як біла речовина - це кабелі, що з’єднують комп’ютер з іншими пристроями.
MedicalRF.com / Getty ImagesЯк на деменцію впливає сіра речовина
Дослідження виявили взаємозв'язок між людьми, які страждають на деменцію та зменшенням об'єму сірої речовини в мозку. У людей з хворобою Альцгеймера, зокрема, спостерігається атрофія гіпокампу.
В одному дослідженні порівнювали обсяги сірої речовини в мозку учасників із хворобою Альцгеймера та тих, хто страждав деменцією тіла Леві. Вони виявили, що, хоча сіра речовина була зменшена при деменції тіла Леві в порівнянні з когнітивно нормальними людьми, вона була значно меншою, ніж у тих, хто страждав на хворобу Альцгеймера.
Чи можете ви змінити обсяг сірої речовини у своєму мозку?
Було проведено кілька цікавих досліджень щодо кількості сірої речовини у мозку. Один показав кореляцію між розмовою більш ніж однією мовою та більшою кількістю сірої речовини в мозку. Це, здається, підкріплює попередні результати досліджень, які демонструють захисну користь від симптомів хвороби Альцгеймера у людей, які є багатомовними.
Друге дослідження зробило висновок, що більш високий рівень фізичної активності та рівень серцево-судинної фізичної форми корелювали зі збільшенням об’єму сірої речовини в мозку.
Третє дослідження відзначало збільшення щільності сірої речовини у людей, які брали участь один раз на тиждень у восьми сеансах медитаційних тренувань уважності. Хоча кількість учасників була невеликою на 17, в результаті збільшення товщини сірої речовини було значним.
.jpg)
