Втрата ваги може здатися срібною оболонкою хіміотерапії, але правда полягає в тому, що не всі на лікуванні худнуть. Це одне з помилкових вражень, яке ми отримали від телебачення та кіно: де герой із раком майже завжди закінчується виглядати виснаженим та кволим. Це не означає, що втрата ваги не відбувається; це просто не даність.
Wavebreakmedia / Getty ImagesЗрештою, кожен реагує на хіміотерапію по-різному, і є багато факторів, які відіграють важливу роль у тому, як лікування вплине на вашу вагу. Звичайно, є люди, які схуднуть, але є й ті, хто набирає вагу.
Розуміння своїх потреб у харчуванні та можливих побічних ефектів від лікування - це перші кроки для того, щоб забезпечити підтримку ідеальної ваги під час курсу хіміотерапії.
Фактори, що сприяють схудненню
Коли люди втрачають вагу під час лікування раку, це найчастіше пов’язано з нездатністю підтримувати повноцінне харчування. Хіміотерапія може іноді викликати нудоту та загальну втрату апетиту, тоді як блювота та діарея можуть сильно вплинути на вашу здатність утримувати поживні речовини з їжею, яку ви їсте.
Часом в результаті лікування раку продукти можуть мати різний смак і запах - навіть неприємні. Саме з цієї причини багато фахівців рекомендують уникати улюблених страв, оскільки будь-які зміни смаку або запаху будуть глибше сприйматися, створюючи відразу до них навіть після завершення лікування.
Виразки в роті також можуть бути побічним ефектом хіміотерапії. Їх наявність на яснах, горлі, язиці або внутрішній щоці може ускладнити вживання певної їжі, посилюючи біль, який ви вже відчуваєте. Гостра, солона або кисла їжа особливо проблематична.
Підтримання ваги під час хіміотерапії
Однією з основних цілей здоров’я, до якої слід прагнути під час хіміотерапії, є підтримка ваги стабільним. Якщо у вас надмірна вага, зараз не час починати втрачати. Однак ви можете зосередитись на більш здоровій дієті, яку ви можете перенести після лікування, щоб досягти вашої ідеальної ваги.
Якщо ваш лікар вважає, що ви готові до цього, попрацюйте разом, щоб скласти план вправ, який відповідає вашим потребам у фітнесі. Ходьба, йога та інші форми фізичних вправ - це не тільки ідеальні способи підтримувати фізичну форму, але вони також можуть допомогти зняти стрес, підняти настрій і навіть зменшити втому.
Співпраця з дієтологом, який має досвід терапії раку, може бути надзвичайно корисною. Професіонал, який навчений харчовим потребам хворих на рак людей, зможе більше формулювати, контролювати та коригувати свій раціон харчування під час лікування. У більшості онкологічних центрів працюють дієтологи або вони можуть звернутися до сертифікованого фахівця у вашій місцевості.
Слово з дуже добре
Майже само собою зрозуміло, що під час хіміотерапії необхідне повноцінне харчування. Якщо споживання калорій занадто низьке, це може призвести до втрати ваги, знижуючи при цьому вашу здатність фізично та психічно справлятися з лікуванням.
Погане харчування також може призвести до зниження рівня клітин крові, що призведе до анемії, нейтропенії або тромбоцитопенії. Це не тільки змусить вас відчувати втому та втому, але це також може призвести до припинення терапії до тих пір, поки рівень вашого рівня не відновиться.
На додаток до повноцінного харчування, будь-які фізичні вправи можуть бути корисними, якщо підходити з розумом та під наглядом медичного працівника. Навіть невелика активність на свіжому повітрі (наприклад, садівництво) може запобігти втраті м’язової маси, що є ключем до підтримки сили та рухливості.
З іншого боку, перенапруження не рекомендується, оскільки воно може не тільки зносити вас, але і викликати запалення, яке може погіршити будь-які побічні ефекти, які ви можете відчувати.
Гарне планування, збалансоване харчування та помірний підхід до фітнесу - це три речі, необхідні для досягнення цілей здоров’я під час курсу хіміотерапії.
