Експерти радять додавати зволожуючий крем до процедури гігієни рук COVID-19

Кетрін Фоллз Комерційний / Getty Images

Ключові винос

• Кількість випадків екземи рук зросла з початку пандемії COVID-19.
• Нові рекомендації пропонують застосовувати крем або мазь для рук після миття рук або використання дезінфікуючого засобу для рук.
• Медичні працівники мають підвищений ризик розвитку екземи рук через те, як часто вони дезінфікують руки, висушуючи їх у процесі.

У світлі глобального збільшення випадків екземи рук Американська академія дерматології (ААД) наголошує на важливості включення зволоження як останнього етапу в процес миття рук. Фактично AAD опублікував дослідження, яке офіційно рекомендує цей крок 5 листопада.

Протягом усієї пандемії Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) просували п’ятиступеневий протокол миття рук, який визначає, як і коли мити руки, щоб уповільнити розповсюдження SARS-CoV-2 (вірус, що викликає COVID- 19). Ці кроки включають:

1. Вологий
2. Піна
3. Скраб
4. Промити
5. Сухий

На думку сертифікованих дерматологів ради, ці рекомендації повинні включати зволоження як останній крок.

"Надмірне миття рук та використання дезінфікуючого засобу для рук може забрати вологу в шкірі та погіршити шкірний бар'єр", - Керрі Коварік, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог, професор дерматології та медицини в Медичній школі Перельмана в університеті. Пенсільванії, повідомляє Веруелл електронною поштою. "Зволоження допомагає замінити шкірні ліпіди (олії), які вичерпалися в процесі миття, а також покращує шкірний бар'єр".

Коварік додає, що зволоження особливо важливо для запобігання появі екземи взимку, коли шкіра, як правило, сухіша.

"У літні місяці поширеність [екземи] була не такою високою, оскільки погода приносила більше вологості", - сказав Коварік. "Однак я передбачаю, що зимові місяці приведуть до значного збільшення випадків екземи рук".

За даними Національної асоціації екземи (NEA), екзема рук, яку також називають дерматитом рук, є загальним захворюванням, яке страждає близько 10% населення США. Це більш поширене серед працівників охорони здоров’я, прибирання, перукарні, громадського харчування , будівельних та інших робочих місцях, де хімічні речовини використовуються регулярно.

"З моменту запуску COVID-19 ми спостерігаємо збільшення кількості дерматологічних консультацій щодо екземи рук, що пов'язано з частим миттям рук та санітарною обробкою у медичних працівників та широкої громадськості у всьому світі", Рашмі Джиндал, доктор медичних наук, автор дослідження та професор кафедри дерматології в Інституті медичних наук Хімалаяна, Деградун, повідомляє Verywell електронною поштою. «У середньому цифри принаймні подвоїлися.

Jindal пояснює, що лосьйони та креми для рук містять зволожувачі, жири та олії, які можуть замінити виснажені ліпіди шкіри.

"Регулярне застосування зволожуючих кремів для рук може навіть зменшити мацерацію, спричинену рукавичками, і незначну ерозію", - каже вона.

Симптоми екземи рук

NEA каже, що всі типи екземи викликають свербіж і почервоніння шкіри, але екзема рук може виглядати і діяти трохи інакше. Деякі симптоми екземи рук включають:

• Почервоніння
• Сверблячий
• Біль
• Сухість аж до лущення та лущення
• Крекери
• Пухирі

Які типи зволожувачів найкраще працюють?

AAD пропонує вибрати креми для рук або мазі, які містять мінеральну олію або нафту, надходять у тюбику на відміну від пляшечки з насосом і не містять ароматів та барвників.

Коли і як застосовувати зволожувач

Після миття рук: Висушіть руки чистим рушником, але залиште їх злегка вологими. Нанесіть зволожуючий крем на руки, включаючи кінчики пальців та нігті.

Після використання дезінфікуючого засобу для рук: Нанесіть зволожуючий крем відразу після висихання дезінфікуючого засобу.

Що це означає для вас

Надмірне миття рук та використання дезінфікуючого засобу для рук може спричинити сухість шкіри та спровокувати спалаху екземи рук. Тримаючи при собі крем або мазь для рук розміру для використання після гігієни рук, можна захистити цілісність шкіри.

Інші поради щодо запобігання та зцілення сухості шкіри

За словами Джіндала, надмірне вмивання рук та дезінфікуючий засіб може збільшити шанси отримати екзему рук, і це слід практикувати лише у відповідний час протягом дня.

"Прикладом надмірного вживання може бути час від часу санітарна обробка рук, навіть коли вдома чи не торкаються жодної поверхні", - говорить Джиндал. "Ще одна особливо неправильна звичка - дезінфікувати руки за допомогою втирання рук на спиртовій основі безпосередньо перед і після миття з милом".

Щоб уникнути надмірного миття рук та використання дезінфікуючого засобу, CDC та ADA рекомендують виконувати гігієну рук лише у наступні ключові періоди:

• До, під час та після приготування їжі
• Перед вживанням їжі
• До і після догляду за тим, хто вдома хворіє на блювоту або діарею
• До та після обробки порізу або рани
• Після користування унітазом
• Після зміни підгузників або прибирання дитини, яка відвідувала туалет
• Після видування носа, кашлю або чхання
• Після дотику до тварини, корму для тварин або відходів тваринного походження
• Після роботи з кормами для домашніх тварин або ласощами для домашніх тварин
• Після торкання сміття
• Якщо ваші руки помітно брудні або жирні
• Після видування носа, кашлю чи чхання слід негайно почистити руки, промивши їх водою з милом або скориставшись дезінфікуючим засобом для рук щонайменше з 60% спиртом.