Якщо ви шукаєте спосіб природним чином збалансувати рівень цукру в крові, існує кілька природних засобів, які можуть допомогти. Незважаючи на те, що не існує швидкого виправлення або магічного лікування, нещодавні дослідження показали, що існує кілька добавок та лікарських трав, які можуть бути корисними для лікування діабету 2 типу, особливо якщо вони використовуються разом із пероральними препаратами. Пам’ятайте також, що здоровий спосіб життя, включаючи дієту, багату клітковиною та овочами, в поєднанні з регулярними фізичними вправами та методами зменшення стресу також є ключовим фактором лікування захворювання.
Що важливо, Американська діабетична асоціація (ADA) зазначає, що немає чітких доказів користі від рослинних або не рослинних (тобто вітамінних або мінеральних) добавок для людей з діабетом без основних недоліків.
etienne voss / Getty ImagesПро діабет
Цукор у формі глюкози є основним джерелом палива для клітин організму, а гормон інсулін дозволяє глюкозі в крові надходити в ці клітини. При цукровому діабеті 2 типу генетичні фактори чи фактори способу життя призводять до зменшення здатності організму ефективно метаболізувати глюкозу. Це може означати, що ваш організм може більше не виробляти достатньо інсуліну, або що ваші клітини стають більш стійкими до впливу інсуліну, і занадто багато глюкози починає накопичуватися в крові.
Якщо високий рівень глюкози в крові зберігається, це може пошкодити очі, серце, нирки або нерви. Однак існує кілька пероральних препаратів, які можуть допомогти, а також кілька добавок та рослинних засобів, які допоможуть вашому організму стати більш чутливим. до інсуліну або для посилення всмоктування глюкози в клітини.
Альтернативні методи лікування діабету
Перш ніж починати будь-які нові добавки, обов’язково обговоріть будь-яку альтернативну терапію зі своїм лікарем, оскільки деякі можуть взаємодіяти з ліками, які ви вже приймаєте, і тоді ці ліки, можливо, доведеться коригувати, щоб запобігти зниженню рівня цукру в крові (гіпоглікемія).
Важливо також зазначити, що самолікування нетрадиційною медициною та уникнення або відкладання стандартної допомоги, коли у вас діагностовано діабет, можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Без належного лікування, такого як пероральні або ін’єкційні ліки та регулярне тестування на рівень цукру в крові, діабет може перерости в більш серйозні ускладнення, такі як проблеми з очима, печінкою та нирками, проблеми з нервами, діабетична кома, інсульт або навіть смерть.
Женьшень
Хоча існує кілька різних типів женьшеню, у найбільш перспективних дослідженнях женьшеню та діабету використовували американський женьшень (Panax quinquefolius). Мета-аналіз показав, що американський женьшень може значно покращити контроль рівня цукру в крові та вміст глюкози натще (маркер загального рівня цукру в крові) за рахунок підвищення чутливості організму до інсуліну. Шукайте капсули зі стандартизованим екстрактом гінзенозидів, діюча речовина.
Хром
Хром - важливий мікроелемент, який відіграє важливу роль у вуглеводному та жировому обміні та допомагає клітинам організму правильно реагувати на інсулін. Насправді, одне дослідження показало, що частота діабету була нижчою у людей, які приймали добавки, що містять хром, протягом попереднього місяця.
Існує кілька перспективних досліджень, які припускають, що добавки хрому можуть бути ефективними, але вони далеко не остаточні. Нещодавнє оглядове дослідження розглядало 20 різних рандомізованих контрольованих досліджень хрому і виявило, що доповнення знизило рівень глюкози в плазмі натще у п'яти з 20 досліджень, тоді як гемоглобін А1с знизився на 0,5% у п'яти з 14 досліджень.
Як правило, переваги можуть бути значними, але широка ефективність використання хрому при лікуванні діабету досить обмежена.
Магній
Магній - це мінерал, який природним чином міститься в таких продуктах, як зелені листові овочі, горіхи, насіння, цільне зерно та харчові добавки. Магній необхідний для більш ніж 300 різних біохімічних реакцій. Він допомагає регулювати рівень цукру в крові і необхідний для нормальної роботи м'язів і нервів, серцевого ритму, імунної функції, кров'яного тиску та здоров'я кісток.
З іншого боку, одне дослідження припускає, що низький рівень магнію може погіршити контроль рівня глюкози в крові при цукровому діабеті типу 2. Те саме дослідження показує, що добавки магнію можуть допомогти в резистентності до інсуліну, підвищуючи чутливість до інсуліну.
Попереджайте, що, хоча загалом безпечні, дуже високі дози магнію можуть викликати діарею, нудоту, втрату апетиту, м’язову слабкість, утруднене дихання, низький кров’яний тиск, нерегулярний пульс та сплутаність свідомості.
Він може взаємодіяти з певними ліками, такими як ті, що застосовуються при остеопорозі, високому кров’яному тиску (блокатори кальцієвих каналів), а також деякими антибіотиками, міорелаксантами та діуретиками.
Кориця
Встановлено, що кориця має здатність знижувати глюкозу, одночасно знижуючи біомаркери ліпідів, включаючи тригліцериди, холестерин ліпопротеїдів низької щільності та загальний холестерин.
Нещодавнє потрійне сліпе, контрольоване плацебо, рандомізоване клінічне дослідження розглядало добавки кориці у 140 людей, хворих на цукровий діабет типу 2 протягом трьох місяців. У дослідженні учасників розділили на групи і дали по дві капсули на день по 500 міліграм порошку кориці кожен або плацебо.
Через три місяці статистично значущі результати включали покращення індексу маси тіла (ІМТ), вісцерального жиру, жиру в організмі, а також покращення рівня глюкози в плазмі натще, А1с, вироблення інсуліну, резистентності до інсуліну та ліпідів порівняно з групою плацебо. Найбільші наслідки були помічені у людей з ІМТ понад 27 років (технічно вважається надмірною вагою).
Алое Віра
Хоча гель алое вера більш відомий як домашній засіб від незначних опіків та інших захворювань шкіри, один огляд припускає, що гель алое вера може допомогти людям, хворим на діабет, завдяки ряду активних сполук фітостерину з рослини, які, як було встановлено, знижують кров рівні глюкози та гемоглобіну А1с за рахунок посилення зберігання та використання глюкози
Гімнема
Дослідження показують, що трава Гімнема (Gymnema sylvestre) може знизити рівень цукру в крові у людей, які страждають на цукровий діабет типу 2. Дивно, але Гімнема насправді може зробити солодкі страви менш солодкими на смак, тому в кінцевому підсумку ви хочете їсти їх менше. Трава добре відома своєю здатністю зменшувати накопичення жиру та допомагати у втраті ваги завдяки своїм властивостям, що інгібують ферменти.
Крім того, одне з таких досліджень показало, що завдяки потужній антиоксидантній активності Гімнеми воно може допомогти запобігти пошкодженню органів, що часто спостерігаються при цукровому діабеті, оскільки хвороба відзначається збільшенням продукування активних форм кисню (АФК), спричинених тривалим підвищенням рівня цукру в крові .
Оскільки Гімнема може суттєво знизити рівень цукру в крові, люди, які приймають ліки від діабету або використовують інсулін, не повинні приймати Гімнему одночасно, якщо вони не перебувають під пильним наглядом лікаря.
Слово з дуже добре
Якщо ви хочете спробувати природне лікування на додаток до стандартного лікування діабету, обов’язково робіть це лише під пильним наглядом лікаря. Якщо цукровий діабет не контролюється належним чином, наслідки можуть загрожувати життю. Крім того, повідомте свого лікаря про будь-які трави, добавки або природні методи лікування, які ви використовуєте, оскільки деякі можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте, і можуть призвести до гіпоглікемії, якщо не узгоджені належним чином.
