Більшість спортсменів час від часу відчувають певні болі в колінах. Надмірне використання, тривалі тренувальні дні або удари та синці від контактних видів спорту часто призводять до незначного болю в коліні, який зникає протягом дня-двох з деяким відпочинком та льодом.
Стокбайт / Getty ImagesОднак деякі підказки вказують на більш серйозні болі в колінах і травми, які, можливо, доведеться побачити у лікаря для повної оцінки та плану лікування. Ознайомтеся з попереджувальними знаками, щоб не відкладати необхідне лікування.
Дивись за:
- Біль, що триває більше 48 годин
- Набряк, який триває більше 48 годин
- Нестабільність або зменшений діапазон рухів
Біль більше 48 годин
Якщо у вас болить колінний суглоб, що заважає нормально ходити більше доби-двох, вам слід пройти обстеження у лікаря.
Деякі причини болю в глибині суглоба включають аномалії меніска або хряща, що покриває і підтримує суглоб.
Меніск називають амортизатором коліна. Хрящ охоплює кінці кісток ніг, щоб забезпечити плавне згинання та розгинання коліна під час ходьби та бігу.
Аномалії меніска або хряща можуть не тільки обмежити плавний діапазон руху суглоба, але це може сприяти відчуттю глибокого болю в коліні.
Крім самого болю, розрив меніска часто спричиняє відчуття сплеску (іноді чутне) і може викликати відчуття, ніби ваше коліно зафіксоване на місці, коли ви намагаєтесь його рухати.
Набряки більше 48 годин
Перше, що може статися після гострої травми, - це набряки навколо місця травми.
Коли коліно травмоване, воно може набрякати в результаті запалення або, можливо, кровотечі в колінний суглоб. Цей набряк може спричинити біль та втрату рухів, що обмежує використання коліна.
Набряки зазвичай очевидні і їх можна помітити, але іноді ви можете просто відчувати, що щось набрякло, хоча це виглядає нормально.
Набряк у суглобі може викликати біль і скутість. Іноді це може призвести до клацання, коли сухожилля нахиляються один на одного після того, як їх відштовхують в нове положення від набряку.
Якщо коліно виглядає деформованим або неправильно вирівняним, не зволікайте з лікуванням. Це може бути ознакою перелому або вивиху. Ці пошкодження слід оцінювати та своєчасно вирішувати, щоб усунути джерело пошкодження та запобігти довготривалим наслідкам.
Нестабільність або зменшений діапазон руху
Зменшений обсяг рухів може бути пов’язаний з набряком в коліні, а також іншими травмами суглобів. Якщо у вас обмежений обсяг рухів, який не починає покращуватися протягом декількох днів, вам слід звернутися до лікаря.
Нестабільність в колінному суглобі або відчуття, що коліно згинається або рухається в неправильному напрямку, може привести до травми зв’язок коліна.
Зв’язки колінного суглоба забезпечують підтримку і стійкість суглоба; якщо вони розтягнуті або порвані через травму, нестабільність є одним з найбільш очевидних попереджувальних знаків.
Різниця у вашій здатності підтримувати повну вагу тіла на одній нозі, порівняно з іншою, є ще однією ознакою травми, яка вимагає уваги.
Слово з дуже добре
Якщо у вас є якісь із цих ознак, зверніться до лікаря первинної ланки або до спеціаліста спортивної медицини, щоб отримати повну оцінку та план лікування. Залежно від травми, вас можуть направити до хірурга-ортопеда.
Підготуйтеся до свого візиту, щоб знати симптоми, про які потрібно повідомити, і запитання, які слід поставити, щоб пришвидшити діагностику та лікування.
