При додатковому навантаженні на область шлунка таз нахиляється вперед, а спина до дуги, що називається лордозом. За словами доктора Кевіна Чічокі, клінічного мануального терапевта та засновника компанії Palladian Health, ця зміна положення тазу та поперекового відділу хребта може сприяти зношенню зовнішніх волокон у задній частині дисків. Ці зовнішні волокна містять і захищають м’який матеріал, який відповідає за амортизацію та поглинання ударів у хребті.
Universal Images Group / Getty ImagesЗ часом зношення волокон може спричинити проблеми. "Мікроскопічні променеві сльози, як їх ще називають, можуть призвести до повного розриву", - говорить Чичоцкі. "Розрив волокон дозволяє м’якому матеріалу зсередини вирватися і приземлитися на нервовий корінь". Ось так грижа міжхребцевого диска викликає біль. Більшість гриж міжхребцевих дисків виникають між бічною і задньою частинами хребця.
Однак ожиріння - це не єдине, що тисне на ваші диски. Положення вашого тіла також сильно впливає на здоров’я цих амортизуючих подушок. Сидіння надає найбільший тиск, за яким слід стояти. Лежачи на спині найменше напружує диски і, залежно від травми, може полегшити симптоми.
Чи могли б ви мати грижу міжхребцевого диска?
Загалом, у когось з грижею диска можуть спостерігатися такі симптоми, як м’язовий спазм, слабкість, оніміння або поколювання.
Розташування симптомів може залежати від місця грижі. Двома найпоширенішими місцями грижі диска є шийний відділ хребта (область шиї) та поперековий відділ хребта (поперек). Диски, що знаходяться вище, можуть впливати на руки; диски нижче хребта частіше впливають на поперек і ноги, що призводить до сильного болю в попереку і болю, що проходить по ногах.
Зверніться до свого медичного працівника, якщо у вас є якісь із цих симптомів. Якщо ваш грижа міжхребцевого диска викликає ішіас, і 6 місяців консервативного лікування не допомагають, можливо, зайва вага, яку ви носите, заважає вашому загоєнню.
